Om nocnt

nocnt är en iPhone-app som räknar dagarna sedan du senast hade kontakt med ditt ex. När du vill skriva till hen, kolla hens profil eller avblockera hen ger den dig något annat att göra, och den visar din dagräkning på låsskärmen.

Vi är ett litet oberoende team på Vasgo Apps. Vi byggde nocnt för att ögonblicket som avgör om ingen kontakt håller är litet och kommer sent på kvällen: en tumme över ett namn. Den här webbplatsen är gjord för det ögonblicket också. Övningarna fungerar direkt här i webbläsaren, utan något att installera och utan något konto att skapa.

Så skriver vi guiderna

När vi säger att forskningen visar något länkar vi till studien i slutet av sidan, och vi beskriver vad den faktiskt kom fram till: vilka som deltog, och vad den kan och inte kan säga oss. Mycket av alla råd om uppbrott saknar stöd i forskningen, och ”ingen kontakt” är i sig ett populärt självhjälpsråd snarare än något som har studerats som metod. När det är så säger vi det.

Beskrivningarna dag för dag kommer från appen och bygger på vanligt rapporterade erfarenheter. De är ingen klinisk tidslinje, och dina veckor kan se annorlunda ut.

Vad nocnt inte är

nocnt är inte terapi eller medicinsk rådgivning, och appen är inte till för nödsituationer. Om du är i kris eller har tankar på att skada dig själv, ring eller sms:a 988 i USA, eller hitta en stödlinje i ditt land på findahelpline.com. Om du håller dig borta från någon för att hen har skadat dig kan du nå National Domestic Violence Hotline på thehotline.org.

Integritet

Inget du skriver på den här webbplatsen lämnar din webbläsare. Det finns inga konton, inga cookies och ingen spårning av det du skriver. Appens egen integritetspolicy finns på Vasgo Apps webbplats.

Kontakt

Frågor, rättelser eller en källa som vi har fått fel: vasgo.apps@gmail.com. Se även support och guiderna.