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Ex auf Instagram stummschalten oder blockieren: was die Person sieht

Stummschalten, einschränken, Story verbergen oder blockieren: was jede Option bewirkt, die Schritte aus Instagrams Hilfe und was die Person merkt und was nicht.

Aktualisiert am 3 Min. LesezeitQuellen am Ende

Du musst die Person nicht blockieren, um sie nicht mehr zu sehen. Hier steht, was jede Option auf Instagram bewirkt, was die Person davon merkt und wie es geht. Die Schritte stammen aus Instagrams eigenen Hilfeseiten, geprüft am 25. September 2026. Apps ändern sich: Wenn ein Button woanders ist, findest du die aktuellen Schritte auf der verlinkten Seite.

Welche Option passt

  • Stummschalten, wenn die Person aus deinem Feed verschwinden soll, ohne dass sich auf ihrer Seite etwas ändert.
  • Einschränken, wenn die Person dir noch schreibt oder kommentiert und du willst, dass es ohne Blockieren ruhig wird.
  • Story verbergen, wenn die Person nicht mehr an deinem Leben teilhaben soll, du aber noch nicht blockieren willst.
  • Blockieren, wenn du einen klaren Schnitt in beide Richtungen willst.

Vorher gut zu wissen

Wenn du dir die Story der Person ansiehst, kann sie sehen, dass du das getan hast.1 Wenn du ihre Story stummschaltest, verschwindet diese Versuchung aus der Leiste oben in deinem Feed.

Beiträge und Storys stummschalten

Über das Profil der Person:

  1. Öffne das Profil der Person.
  2. Tippe auf Gefolgt.
  3. Tippe auf Stummschalten.
  4. Aktiviere Beiträge und Storys.

Um ihre Nachrichten stummzuschalten, tippe auf Nachrichten, öffne euren Chat, tippe oben auf den Namen der Person und dann auf Stummschalten, und aktiviere Nachrichten stummschalten und Mute calls (Anrufe stummschalten).

Instagram sagt der Person nichts davon.2 Ihre Notizen sind von der normalen Stummschaltung nicht erfasst: Tippe auf Nachrichten, halte ihre Notiz gedrückt und tippe auf Mute notes (Notizen stummschalten).3

Die Person einschränken

  1. Öffne das Profil der Person.
  2. Tippe oben rechts auf Optionen.
  3. Tippe auf Einschränken.

Ist die Person eingeschränkt, sieht sie nicht, wann du online bist oder ob du ihre Nachrichten gelesen hast. Euer Chat wandert zu den Nachrichtenanfragen, wo du ihre Nachrichten lesen kannst, ohne dass sie es merkt. Ihre neuen Kommentare unter deinen Beiträgen sieht nur sie selbst, außer du gibst sie frei.4

Deine Story vor der Person verbergen

  1. Tippe auf Profil und dann oben rechts auf Menü.
  2. Tippe unter Wer deine Inhalte sehen kann auf Story, Live und Standort.
  3. Tippe auf Hide your story and live videos from specific people (Story und Live-Videos vor bestimmten Personen verbergen), auf Android auf Story und Live verbergen für.
  4. Wähle die Person aus und tippe auf Fertig.

Ab dann sieht die Person nichts mehr, was du zu deiner Story hinzufügst. Das ist keine Blockierung: Dein Profil und deine Beiträge kann sie weiterhin sehen.5

Die Person blockieren

  1. Öffne das Profil der Person.
  2. Tippe oben rechts auf Optionen und dann auf Blockieren.
  3. Tippe zur Bestätigung auf Blockieren.

Die Person erfährt es nicht. Sie kann dein Profil, deine Beiträge und deine Story nicht finden und dich nicht erwähnen oder markieren. Ihre Likes und Kommentare verschwinden von deinen Beiträgen, und Nachrichten, die sie schickt, solange sie blockiert ist, erreichen dich nie.6 7

Gut zu wissen:

  • Instagram bietet dir eventuell an, auch ihre anderen und künftigen Konten zu blockieren. Konten der Person, denen du schon folgst, musst du einzeln blockieren.
  • In einem gemeinsamen Gruppenchat kannst du bleiben oder ihn verlassen. Wenn du bleibst, seht ihr dort beide weiterhin eure Nachrichten.
  • Wenn dein Facebook-Konto nicht in der Kontenübersicht verbunden ist, kann dich die Person auf Facebook weiterhin erreichen, außer du blockierst sie dort auch. Siehe Facebook.

Wenn du trotzdem nachschauen willst

Das ist normal und heißt nicht, dass du versagt hast. Was die Forschung zum Nachschauen sagt, steht in Warum du ständig das Ex-Profil anschaust. Wenn der Drang kommt, lass zuerst eine Folie Luftpolster platzen. In nocnt hat der Blick ins Profil einen eigenen Button, und wenn du ihn einträgst, wird dein Zähler nicht zurückgesetzt.

Quellen

  1. Instagram Help Center: Who can tell that you’ve seen their Instagram story. ↩

  2. Instagram Help Center: Mute or unmute someone on Instagram. ↩

  3. Instagram Help Center: Mute or unmute notes from someone on Instagram. ↩

  4. Instagram Help Center: Restrict or unrestrict someone on Instagram. ↩

  5. Instagram Help Center: Hide your Instagram story from someone. ↩

  6. Instagram Help Center: Block or unblock someone on Instagram. ↩

  7. Instagram Help Center: What happens when you block someone on Instagram. ↩

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