Tắt tiếng hoặc chặn người yêu cũ trên Instagram: họ sẽ thấy gì

Bạn không cần chặn họ để thôi nhìn thấy họ. Dưới đây là tác dụng của từng tùy chọn trên Instagram, họ sẽ nhận ra điều gì, và cách thực hiện. Các bước lấy từ chính các trang trợ giúp của Instagram, được kiểm tra vào ngày 25 tháng 9 năm 2026. Ứng dụng luôn thay đổi, nên nếu một nút đã đổi chỗ, trang được liên kết sẽ có các bước mới nhất.

Nên chọn cách nào

• Mute (tắt tiếng) nếu bạn muốn họ biến khỏi bảng tin của mình mà phía họ không có gì thay đổi.
• Restrict (hạn chế) nếu họ vẫn nhắn tin hoặc bình luận và bạn muốn mọi thứ lắng xuống mà không cần chặn.
• Hide your story (ẩn story của bạn) nếu bạn không muốn họ dõi theo cuộc sống của mình, nhưng chưa sẵn sàng chặn.
• Chặn nếu bạn muốn dứt khoát từ cả hai phía.

Một điều nên biết trước

Nếu bạn xem story của họ, họ có thể thấy là bạn đã xem.¹ Tắt tiếng story của họ sẽ đưa cám dỗ đó ra khỏi hàng story ở đầu bảng tin của bạn.

Tắt tiếng bài viết và story của họ

Từ trang cá nhân của họ:

1. Mở trang cá nhân của họ.
2. Chạm vào Đang theo dõi.
3. Chạm vào Mute (tắt tiếng).
4. Bật Posts (bài viết) và Stories (tin).

Để tắt tiếng tin nhắn của họ, chạm vào Tin nhắn, mở cuộc trò chuyện của hai người, chạm vào tên họ ở trên cùng, rồi chạm vào Mute (tắt tiếng) và bật Mute messages (tắt tiếng tin nhắn) và Mute calls (tắt tiếng cuộc gọi).

Instagram không báo cho họ biết.² Tắt tiếng thông thường không áp dụng cho ghi chú (notes) của họ: chạm vào Tin nhắn, nhấn giữ ghi chú của họ, rồi chạm vào Mute notes (tắt tiếng ghi chú).³

Hạn chế họ

1. Mở trang cá nhân của họ.
2. Chạm vào Options (tùy chọn) ở góc trên bên phải.
3. Chạm vào Restrict (hạn chế).

Khi đã bị hạn chế, họ không thể thấy khi nào bạn đang online hay bạn đã đọc tin nhắn của họ chưa. Cuộc trò chuyện của hai người chuyển sang Message Requests (yêu cầu tin nhắn), nơi bạn có thể đọc tin nhắn của họ mà họ không biết. Bình luận mới của họ trên bài viết của bạn chỉ họ thấy được, trừ khi bạn phê duyệt.⁴

Ẩn story của bạn với họ

1. Chạm vào Profile (trang cá nhân), rồi Menu ở góc trên bên phải.
2. Trong mục Who can see your content (ai có thể xem nội dung của bạn), chạm vào Story, live and location (story, phát trực tiếp và vị trí).
3. Chạm vào Hide your story and live videos from specific people (ẩn story và video trực tiếp với một số người). Trên Android, mục này là Hide story and live from (ẩn story và phát trực tiếp với).
4. Chọn họ rồi chạm vào Xong.

Từ đó trở đi, họ sẽ không thấy bất cứ thứ gì bạn thêm vào story. Đây không phải là chặn: họ vẫn xem được trang cá nhân và bài viết của bạn.⁵

Chặn họ

1. Mở trang cá nhân của họ.
2. Chạm vào Options (tùy chọn) ở góc trên bên phải, rồi Chặn.
3. Chạm vào Chặn để xác nhận.

Họ không nhận được thông báo. Họ không thể tìm thấy trang cá nhân, bài viết hay story của bạn, và không thể nhắc đến hay gắn thẻ bạn. Lượt thích và bình luận của họ biến mất khỏi bài viết của bạn, và tin nhắn họ gửi trong lúc bị chặn sẽ không bao giờ đến được với bạn.^{6 7}

Nên biết:

• Instagram có thể đề nghị chặn cả các tài khoản khác và tài khoản sau này của họ. Những tài khoản của họ mà bạn đang theo dõi thì cần chặn từng cái một.
• Trong nhóm chat chung, bạn có thể ở lại hoặc rời đi. Nếu ở lại, hai người vẫn thấy tin nhắn của nhau trong đó.
• Nếu tài khoản Facebook của bạn chưa được liên kết trong Trung tâm tài khoản (Accounts Center), họ vẫn có thể liên lạc với bạn trên Facebook, trừ khi bạn cũng chặn họ ở đó. Xem Facebook.

Nếu bạn vẫn muốn xem

Điều đó bình thường, và không có nghĩa là bạn đã thất bại. Các nghiên cứu về việc xem trang của người yêu cũ trên mạng có trong bài vì sao bạn cứ xem trang cá nhân của người yêu cũ. Khi cơn thôi thúc đến, hãy bóp một tấm màng xốp hơi trước đã. Trong nocnt, việc xem trang cá nhân của họ có nút riêng, và ghi lại việc đó không làm số ngày của bạn bị đặt lại.

Nguồn tham khảo

1. Instagram Help Center: Who can tell that you’ve seen their Instagram story. ↩

2. Instagram Help Center: Mute or unmute someone on Instagram. ↩

3. Instagram Help Center: Mute or unmute notes from someone on Instagram. ↩

4. Instagram Help Center: Restrict or unrestrict someone on Instagram. ↩

5. Instagram Help Center: Hide your Instagram story from someone. ↩

6. Instagram Help Center: Block or unblock someone on Instagram. ↩

7. Instagram Help Center: What happens when you block someone on Instagram. ↩