Skjul eller bloker din eks på Instagram: hvad personen ser

Du behøver ikke blokere personen for at holde op med at se vedkommende. Her er, hvad hver mulighed på Instagram gør, hvad personen vil lægge mærke til, og hvordan du gør. Trinene kommer fra Instagrams egne hjælpesider, tjekket den 25. september 2026. Apps ændrer sig, så hvis en knap er flyttet, har den linkede side de aktuelle trin.

Hvilken du skal vælge

• Brug Mute (slå lyd fra), hvis du vil have personen ud af dit feed, uden at noget ændrer sig på vedkommendes side.
• Brug Restrict (begræns), hvis personen stadig skriver eller kommenterer, og du vil have ro for det uden at blokere.
• Skjul din historie, hvis du ikke vil have, at personen følger med i dit liv, men ikke er klar til at blokere.
• Brug Block (bloker), hvis du vil have et rent stop i begge retninger.

Én ting, du skal vide først

Hvis du ser personens historie, kan vedkommende se, at du har gjort det.¹ Når du slår lyden fra for personens historie, forsvinder den fristelse fra rækken øverst i dit feed.

Skjul personens opslag og historier

Fra personens profil:

1. Åbn personens profil.
2. Tryk på Following (følger).
3. Tryk på Mute (slå lyd fra).
4. Slå Posts (opslag) og Stories (historier) til.

For at slå lyden fra for personens beskeder skal du trykke på Messages (beskeder), åbne jeres chat, trykke på personens navn øverst og derefter trykke på Mute (slå lyd fra) og slå Mute messages (slå lyd fra for beskeder) og Mute calls (slå lyd fra for opkald) til.

Instagram fortæller det ikke til personen.² Personens noter er ikke omfattet, når du slår lyden fra på den almindelige måde: Tryk på Messages (beskeder), hold fingeren på personens note, og tryk på Mute notes (slå lyd fra for noter).³

Begræns personen

1. Åbn personens profil.
2. Tryk på Options (muligheder) øverst til højre.
3. Tryk på Restrict (begræns).

Når personen er begrænset, kan vedkommende ikke se, hvornår du er online, eller om du har læst beskederne. Jeres chat flytter til Message Requests (beskedanmodninger), hvor du kan læse personens beskeder, uden at vedkommende ved det. Personens nye kommentarer på dine opslag er kun synlige for vedkommende selv, medmindre du godkender dem.⁴

Skjul din historie for personen

1. Tryk på Profile (profil) og derefter på Menu øverst til højre.
2. Under Who can see your content (hvem kan se dit indhold) skal du trykke på Story, live and location (historie, live og lokation).
3. Tryk på Hide your story and live videos from specific people (skjul din historie og dine livevideoer for bestemte personer). På Android hedder det Hide story and live from (skjul historie og live for).
4. Vælg personen, og tryk på Done (udført).

Personen ser ikke noget af det, du lægger på din historie fremover. Det er ikke en blokering: Vedkommende kan stadig se din profil og dine opslag.⁵

Bloker personen

1. Åbn personens profil.
2. Tryk på Options (muligheder) øverst til højre og derefter på Block (bloker).
3. Tryk på Block (bloker) for at bekræfte.

Personen får ikke besked. Vedkommende kan ikke finde din profil, dine opslag eller din historie og kan ikke nævne eller tagge dig. Personens likes og kommentarer forsvinder fra dine opslag, og beskeder, som vedkommende sender, mens blokeringen gælder, når aldrig frem til dig.^{6 7}

Godt at vide:

• Instagram tilbyder måske også at blokere personens andre og fremtidige konti. Konti, som du allerede følger, skal blokeres én ad gangen.
• I en gruppechat, I begge er med i, kan du blive eller gå ud. Hvis du bliver, kan I stadig se hinandens beskeder der.
• Hvis din Facebook-konto ikke er forbundet i Accounts Center (kontocenter), kan personen stadig kontakte dig på Facebook, medmindre du også blokerer vedkommende der. Se Facebook.

Hvis du stadig har lyst til at kigge

Det er normalt, og det betyder ikke, at du har fejlet. Forskningen om at kigge på en eks på nettet finder du i hvorfor du bliver ved med at kigge på din eks’ profil. Når trangen kommer, så pop et ark bobleplast først. I nocnt har profilkig sin egen knap, og det nulstiller ikke din tæller at registrere det.

Kilder

1. Instagram Help Center: Who can tell that you’ve seen their Instagram story. ↩

2. Instagram Help Center: Mute or unmute someone on Instagram. ↩

3. Instagram Help Center: Mute or unmute notes from someone on Instagram. ↩

4. Instagram Help Center: Restrict or unrestrict someone on Instagram. ↩

5. Instagram Help Center: Hide your Instagram story from someone. ↩

6. Instagram Help Center: Block or unblock someone on Instagram. ↩

7. Instagram Help Center: What happens when you block someone on Instagram. ↩