nocnt

Je ex dempen of blokkeren op Instagram: wat merkt die ervan?

Dempen, beperken, je verhaal verbergen of blokkeren: wat elke optie doet, de stappen uit de hulppagina’s van Instagram en wat je ex wel en niet merkt.

Bijgewerkt op 3 min leestijdBronnen onderaan

Je hoeft je ex niet te blokkeren om die niet meer te zien. Hier lees je wat elke optie op Instagram doet, wat je ex ervan merkt en hoe je het doet. De stappen komen uit de eigen hulppagina’s van Instagram, gecontroleerd op 25 september 2026. Apps veranderen, dus als een knop is verplaatst, staan de actuele stappen op de gelinkte pagina.

Welke kies je?

  • Mute (dempen) als je je ex uit je feed wilt hebben en er aan de kant van je ex niets hoeft te veranderen.
  • Restrict (beperken) als je ex je nog berichten stuurt of reacties plaatst en je dat stil wilt krijgen zonder te blokkeren.
  • Hide your story (je verhaal verbergen) als je niet wilt dat je ex je leven volgt, maar je nog niet klaar bent om te blokkeren.
  • Block (blokkeren) als je er in beide richtingen een punt achter wilt zetten.

Eén ding om eerst te weten

Als je het verhaal van je ex bekijkt, kan je ex zien dat je dat hebt gedaan.1 Als je dat verhaal dempt, verdwijnt die verleiding uit de rij bovenaan je feed.

De posts en verhalen van je ex dempen

Vanaf het profiel van je ex:

  1. Open het profiel van je ex.
  2. Tik op Following (volgend).
  3. Tik op Mute (dempen).
  4. Zet Posts (berichten) en Stories (verhalen) aan.

Om de berichten van je ex te dempen, tik je op Messages (berichten), open je jullie chat en tik je bovenaan op de naam van je ex. Tik dan op Mute (dempen) en zet Mute messages (berichten dempen) en Mute calls (oproepen dempen) aan.

Instagram laat je ex dat niet weten.2 Notities van je ex vallen niet onder gewoon dempen: tik op Messages (berichten), houd de notitie van je ex ingedrukt en tik op Mute notes (notities dempen).3

Je ex beperken

  1. Open het profiel van je ex.
  2. Tik rechtsboven op Options (opties).
  3. Tik op Restrict (beperken).

Zodra je ex beperkt is, kan die niet zien wanneer je online bent en ook niet of je de berichten hebt gelezen. Jullie chat verhuist naar Message Requests (berichtverzoeken), waar je de berichten kunt lezen zonder dat je ex het weet. Nieuwe reacties van je ex op jouw posts zijn alleen voor je ex zichtbaar, tenzij je ze goedkeurt.4

Je verhaal voor je ex verbergen

  1. Tik op Profile (profiel) en daarna rechtsboven op Menu.
  2. Tik onder Who can see your content (wie je content kan zien) op Story, live and location (verhaal, live en locatie).
  3. Tik op Hide your story and live videos from specific people (je verhaal en livevideo’s verbergen voor bepaalde mensen). Op Android heet dit Hide story and live from (verhaal en live verbergen voor).
  4. Selecteer je ex en tik op Done (klaar).

Vanaf dat moment ziet je ex niets meer van wat je aan je verhaal toevoegt. Dit is geen blokkade: je ex kan je profiel en posts nog steeds zien.5

Je ex blokkeren

  1. Open het profiel van je ex.
  2. Tik rechtsboven op Options (opties) en daarna op Block (blokkeren).
  3. Tik op Block om te bevestigen.

Je ex krijgt daar geen melding van. Die kan je profiel, posts en verhaal niet meer vinden en kan je niet vermelden of taggen. Likes en reacties van je ex verdwijnen van je posts, en berichten die je ex stuurt terwijl die geblokkeerd is, bereiken je nooit.6 7

Goed om te weten:

  • Instagram biedt misschien aan om ook andere en toekomstige accounts van je ex te blokkeren. Accounts van je ex die je al volgt, moet je een voor een blokkeren.
  • In een groepschat waar jullie allebei in zitten, kun je blijven of weggaan. Blijf je, dan zien jullie daar nog steeds elkaars berichten.
  • Is je Facebook-account niet gekoppeld in Accounts Center (Accountcentrum)? Dan kan je ex je op Facebook nog bereiken, tenzij je je ex daar ook blokkeert. Zie Facebook.

Als je toch wilt kijken

Dat is normaal, en het betekent niet dat je hebt gefaald. Onderzoek naar online kijken naar een ex vind je in waarom je steeds het profiel van je ex bekijkt. Komt de drang op, laat dan eerst een vel bubbeltjes knappen. In nocnt heeft het profiel bekijken een eigen knop, en als je het vastlegt, wordt je teller niet teruggezet.

Bronnen

  1. Instagram Help Center: Who can tell that you’ve seen their Instagram story. ↩

  2. Instagram Help Center: Mute or unmute someone on Instagram. ↩

  3. Instagram Help Center: Mute or unmute notes from someone on Instagram. ↩

  4. Instagram Help Center: Restrict or unrestrict someone on Instagram. ↩

  5. Instagram Help Center: Hide your Instagram story from someone. ↩

  6. Instagram Help Center: Block or unblock someone on Instagram. ↩

  7. Instagram Help Center: What happens when you block someone on Instagram. ↩

Probeer het nu