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인스타그램에서 전 애인 뮤트·차단하기: 상대에게 보이는 것

뮤트, 제한, 스토리 숨기기, 차단: 각 옵션이 하는 일, 인스타그램 도움말에 나온 방법, 그리고 전 애인이 알아챌 수 있는 것과 없는 것.

업데이트2분 분량출처는 글 끝에

그 사람을 안 보려고 꼭 차단할 필요는 없어요. 인스타그램의 각 옵션이 무엇을 하는지, 상대가 무엇을 알아챌 수 있는지, 어떻게 하는지 정리했어요. 방법은 2026년 9월 25일에 확인한 인스타그램 공식 도움말을 따랐어요. 앱은 바뀌기 마련이라, 버튼 위치가 달라졌다면 링크된 페이지에서 최신 방법을 확인하세요.

어떤 걸 고를까요

  • Mute(뮤트): 피드에서 그 사람을 치우고, 상대 쪽에서는 아무것도 달라지지 않게 하고 싶다면.
  • Restrict(제한하기): 그 사람이 아직 메시지나 댓글을 보내는데, 차단하지 않고 조용하게 만들고 싶다면.
  • Hide your story(스토리 숨기기): 그 사람이 내 일상을 지켜보는 건 싫지만, 차단할 마음의 준비는 안 됐다면.
  • 차단: 양쪽 모두 깔끔하게 끊고 싶다면.

먼저 알아 둘 것

그 사람의 스토리를 보면, 내가 봤다는 걸 상대가 알 수 있어요.1 스토리를 뮤트하면 피드 맨 위 줄에서 그 유혹이 사라져요.

게시물과 스토리 뮤트하기

그 사람의 프로필에서:

  1. 그 사람의 프로필을 여세요.
  2. 팔로잉을 누르세요.
  3. Mute(뮤트)를 누르세요.
  4. Posts(게시물), Stories(스토리) 항목을 켜세요.

메시지를 뮤트하려면 Messages(메시지)를 누르고 대화방을 연 다음, 맨 위의 그 사람 이름을 누르세요. 그런 다음 Mute(뮤트)를 누르고 Mute messages(메시지 뮤트), Mute calls(통화 뮤트) 항목을 켜세요.

인스타그램은 상대에게 알리지 않아요.2 노트는 일반 뮤트에 포함되지 않아요. Messages(메시지)를 누르고, 그 사람의 노트를 길게 누른 다음 Mute notes(노트 뮤트)를 누르세요.3

제한하기

  1. 그 사람의 프로필을 여세요.
  2. 오른쪽 위의 Options(옵션) 버튼을 누르세요.
  3. Restrict(제한하기)를 누르세요.

제한하면 상대는 내가 언제 온라인인지, 메시지를 읽었는지 알 수 없어요. 대화방은 Message Requests(메시지 요청) 목록으로 옮겨지고, 거기서 상대 모르게 메시지를 읽을 수 있어요. 상대가 내 게시물에 새로 단 댓글은 내가 승인하지 않는 한 상대에게만 보여요.4

그 사람에게 스토리 숨기기

  1. 프로필을 누른 다음, 오른쪽 위의 Menu(메뉴) 버튼을 누르세요.
  2. Who can see your content(내 콘텐츠를 볼 수 있는 사람) 아래에서 Story, live and location(스토리, 라이브 및 위치) 항목을 누르세요.
  3. Hide your story and live videos from specific people(특정 사람에게 스토리와 라이브 방송 숨기기) 항목을 누르세요(안드로이드에서는 Hide story and live from(스토리 및 라이브 숨기기 대상)).
  4. 그 사람을 선택하고 완료를 누르세요.

그때부터 내가 스토리에 올리는 건 상대에게 보이지 않아요. 차단은 아니에요. 상대는 여전히 내 프로필과 게시물을 볼 수 있어요.5

차단하기

  1. 그 사람의 프로필을 여세요.
  2. 오른쪽 위의 Options(옵션) 버튼을 누른 다음 차단을 누르세요.
  3. 차단을 한 번 더 눌러 확인하세요.

상대에게는 알림이 가지 않아요. 상대는 내 프로필, 게시물, 스토리를 찾을 수 없고, 나를 언급하거나 태그할 수도 없어요. 내 게시물에 남긴 상대의 좋아요와 댓글은 사라지고, 차단된 동안 상대가 보낸 메시지는 나에게 전달되지 않아요.6 7

알아 두면 좋은 점:

  • 인스타그램이 그 사람의 다른 계정과 앞으로 만들 계정까지 차단할지 물어볼 수 있어요. 내가 이미 팔로우하고 있는 그 사람의 계정은 하나씩 따로 차단해야 해요.
  • 함께 있는 그룹 채팅방은 남아 있을 수도, 나갈 수도 있어요. 남아 있으면 거기서는 서로의 메시지가 계속 보여요.
  • 페이스북 계정이 계정 센터에 연결돼 있지 않다면, 페이스북에서도 따로 차단하지 않는 한 상대가 페이스북으로 연락할 수 있어요. 페이스북 가이드를 참고하세요.

그래도 보고 싶다면

자연스러운 일이고, 실패했다는 뜻이 아니에요. 온라인에서 전 애인을 확인하는 행동에 관한 연구는 전 애인 프로필을 자꾸 보게 되는 이유에 정리해 두었어요. 충동이 오면 먼저 뽁뽁이 한 장을 터뜨려 보세요. nocnt에는 프로필 보기용 버튼이 따로 있고, 기록해도 날수는 계속 이어져요.

출처

  1. Instagram Help Center: Who can tell that you’ve seen their Instagram story. ↩

  2. Instagram Help Center: Mute or unmute someone on Instagram. ↩

  3. Instagram Help Center: Mute or unmute notes from someone on Instagram. ↩

  4. Instagram Help Center: Restrict or unrestrict someone on Instagram. ↩

  5. Instagram Help Center: Hide your Instagram story from someone. ↩

  6. Instagram Help Center: Block or unblock someone on Instagram. ↩

  7. Instagram Help Center: What happens when you block someone on Instagram. ↩

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