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Sourdine ou blocage sur Instagram : ce que ton ex verra

Sourdine, restriction, story masquée ou blocage : ce que fait chaque option, les étapes tirées de l’aide d’Instagram, et ce que ton ex remarquera ou non.

Mis à jour le 3 min de lectureSources à la fin

Pas besoin de bloquer ton ex pour ne plus tomber sur cette personne. Voici ce que fait chaque option sur Instagram, ce que ton ex remarquera, et comment faire. Les étapes viennent des pages d’aide d’Instagram, vérifiées le 25 septembre 2026. Les apps changent : si un bouton a bougé, la page en lien donne les étapes à jour.

Laquelle choisir

  • Mettre en sourdine si tu veux faire disparaître cette personne de ton fil sans que rien ne change de son côté.
  • Restreindre si cette personne t’écrit ou commente encore et que tu veux que ça se calme, sans blocage.
  • Masquer ta story si tu ne veux pas que cette personne suive ta vie, sans aller jusqu’au blocage.
  • Bloquer si tu veux une coupure nette, dans les deux sens.

Une chose à savoir d’abord

Si tu regardes sa story, cette personne peut voir que tu l’as fait.1 Mettre sa story en sourdine retire cette tentation de la rangée en haut de ton fil.

Mettre en sourdine ses publications et ses stories

Depuis son profil :

  1. Ouvre son profil.
  2. Touche Following (suivi).
  3. Touche Mettre en sourdine.
  4. Active Publications et Stories.

Pour mettre ses messages en sourdine, touche Messages, ouvre votre conversation, touche son nom en haut, puis Mettre en sourdine, et active Mute messages (mettre les messages en sourdine) et Mute calls (mettre les appels en sourdine).

Instagram ne le lui signale pas.2 Ses notes ne sont pas concernées par une sourdine normale : touche Messages, maintiens le doigt sur sa note, et touche Mute notes (mettre les notes en sourdine).3

Restreindre son compte

  1. Ouvre son profil.
  2. Touche Options en haut à droite.
  3. Touche Restreindre.

Une fois son compte restreint, cette personne ne peut plus voir quand tu es en ligne ni si tu as lu ses messages. Votre conversation passe dans Message Requests (invitations par message), où tu peux lire ses messages sans qu’elle le sache. Ses nouveaux commentaires sur tes publications ne sont visibles que par elle, sauf si tu les approuves.4

Masquer ta story à cette personne

  1. Touche Profil, puis Menu en haut à droite.
  2. Sous Who can see your content (qui peut voir votre contenu), touche Story, live and location (story, live et position).
  3. Touche Hide your story and live videos from specific people (masquer votre story et vos vidéos en direct à certaines personnes). Sur Android : Hide story and live from (masquer la story et le live pour).
  4. Sélectionne cette personne et touche Done (terminé).

À partir de là, cette personne ne verra plus rien de ce que tu ajoutes à ta story. Ce n’est pas un blocage : elle peut toujours voir ton profil et tes publications.5

Bloquer son compte

  1. Ouvre son profil.
  2. Touche Options en haut à droite, puis Bloquer.
  3. Touche Bloquer pour confirmer.

Cette personne n’est pas prévenue. Elle ne peut plus trouver ton profil, tes publications ni ta story, et elle ne peut plus te mentionner ni t’identifier. Ses likes et ses commentaires disparaissent de tes publications, et les messages qu’elle envoie pendant le blocage ne te parviennent jamais.6 7

Bon à savoir :

  • Instagram peut te proposer de bloquer aussi ses autres comptes et ceux qu’elle créera. Ses comptes que tu suis déjà doivent être bloqués un par un.
  • Dans une discussion de groupe commune, tu peux rester ou partir. Si tu restes, vous y voyez toujours vos messages respectifs.
  • Si ton compte Facebook n’est pas relié dans l’Espace Comptes, cette personne peut encore te joindre sur Facebook, sauf si tu la bloques là aussi. Voir Facebook.

Si tu as encore envie de regarder

C’est normal, et ça ne veut pas dire que tu as échoué. Ce que dit la recherche sur le fait de surveiller son ex en ligne se trouve dans pourquoi tu regardes sans cesse le profil de ton ex. Quand l’envie arrive, éclate d’abord une feuille de papier bulle. Dans nocnt, regarder son profil a son propre bouton, et le noter ne remet pas ton compteur à zéro.

Sources

  1. Instagram Help Center: Who can tell that you’ve seen their Instagram story. ↩

  2. Instagram Help Center: Mute or unmute someone on Instagram. ↩

  3. Instagram Help Center: Mute or unmute notes from someone on Instagram. ↩

  4. Instagram Help Center: Restrict or unrestrict someone on Instagram. ↩

  5. Instagram Help Center: Hide your Instagram story from someone. ↩

  6. Instagram Help Center: Block or unblock someone on Instagram. ↩

  7. Instagram Help Center: What happens when you block someone on Instagram. ↩

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