Facebook पर एक्स को म्यूट या ब्लॉक करें: उन्हें क्या दिखेगा

Facebook में ज़्यादातर ऐप्स से ज़्यादा बीच के विकल्प हैं, जिनमें से एक ख़ास तौर पर ब्रेकअप के लिए बना है। स्टेप Facebook के अपने हेल्प पेज से लिए गए हैं, जिन्हें 25 सितंबर 2026 को जाँचा गया। अगर कोई बटन अपनी जगह से हट गया हो, तो लिंक किए गए पेज पर मौजूदा स्टेप मिलेंगे।

कौन-सा चुनें

• Snooze (स्नूज़ करें): उन्हें पता चले बिना 30 दिनों के लिए उनकी पोस्ट छिपाने के लिए।
• Unfollow (अनफ़ॉलो करें): दोस्ती बनाए रखते हुए उनकी पोस्ट हमेशा के लिए छिपाने के लिए।
• Take a Break (ब्रेक लें): उनसे जुड़ी चीज़ें कम देखने के लिए, और यह सीमित करने के लिए कि उन्हें तुम्हारा कितना कुछ दिखे।
• Block (ब्लॉक करें): अगर दोनों तरफ़ से पूरी तरह रोक लगानी है।

उन्हें 30 दिनों के लिए स्नूज़ करो

अपनी फ़ीड में उनकी किसी पोस्ट पर Options (विकल्प) पर टैप करो और Snooze [their name] for 30 days ([उनका नाम] को 30 दिनों के लिए स्नूज़ करें) चुनो। उन्हें इसकी ख़बर नहीं दी जाती।¹

उन्हें अनफ़ॉलो करो

उनकी प्रोफ़ाइल पर जाओ, Following (फ़ॉलोइंग) पर टैप करो, फिर Unfollow (अनफ़ॉलो करें) पर। दोस्ती बनी रहती है, लेकिन उनकी पोस्ट तुम्हारी फ़ीड में दिखनी बंद हो जाती हैं।²

Take a Break (ब्रेक लें)

Facebook ने Take a Break ब्रेकअप के लिए बनाया है। यह तब सामने आता है जब रिलेशनशिप स्टेटस सिंगल या तलाक़शुदा में बदला जाए, और किसी भी ऐसी प्रोफ़ाइल से ब्रेक लिया जा सकता है जिसे कम देखना हो। इसका हेल्प पेज बताता है कि यह क्या करता है, लेकिन स्टेप नहीं बताता।³

यह क्या करता है:

• उनकी पोस्ट, और वे पोस्ट जिनमें उन्हें टैग किया गया है, तुम्हारी फ़ीड में दिखनी बंद हो जाती हैं, और Facebook तुम्हें उन्हें मैसेज या टैग करने के सुझाव देना बंद कर देता है।
• उन्हें तुम्हारी Restricted List (प्रतिबंधित सूची) में जोड़ दिया जाता है, ताकि उन्हें सिर्फ़ तुम्हारी पब्लिक पोस्ट और वे पोस्ट दिखें जिनमें तुमने उन्हें टैग किया हो।
• जिन पुरानी पोस्ट में तुम दोनों टैग हो, उन्हें कौन देख सकता है, यह सीमित किया जा सकता है।

उन्हें खुद रिस्ट्रिक्ट करो

उन्हें सीधे अपनी Restricted List में डालने के लिए: उनकी प्रोफ़ाइल पर जाओ, Friends (फ़्रेंड्स) पर टैप करो, फिर Edit Friend Lists (फ़्रेंड लिस्ट एडिट करें) पर, Restricted (प्रतिबंधित) पर टैप करो, और Done (हो गया) पर टैप करो। उन्हें तुम्हारी पब्लिक पोस्ट अब भी दिखती हैं, लेकिन Friends के साथ शेयर की गई पोस्ट नहीं।⁴

उन्हें ब्लॉक करो

1. उनकी प्रोफ़ाइल पर जाओ।
2. तीन बिंदुओं पर या More (और) पर टैप करो।
3. Block (ब्लॉक करें) पर टैप करो, फिर पक्का करने के लिए दोबारा Block पर।

उन्हें इसकी ख़बर नहीं दी जाती। इसके बाद उनके लिए तुम्हारी पोस्ट देखना, तुम्हें टैग करना, इवेंट या ग्रुप में बुलाना, तुमसे बातचीत शुरू करना या तुम्हें फ़्रेंड के तौर पर जोड़ना मुमकिन नहीं रहता। ब्लॉक करने से अनफ़्रेंड भी अपने आप हो जाता है।⁵

जानने लायक:

• फ़ीड में पोस्ट वाले मेन्यू में अब Block का विकल्प नहीं है। उनकी प्रोफ़ाइल से करो, या Settings & privacy (सेटिंग और प्राइवेसी), फिर Settings (सेटिंग), फिर Blocking (ब्लॉकिंग) से।
• ब्लॉक करने का असर उन ग्रुप, ऐप या गेम पर नहीं पड़ता जिनमें तुम दोनों हो।
• उनकी एक प्रोफ़ाइल ब्लॉक करने से उनकी दूसरी प्रोफ़ाइल ब्लॉक नहीं होतीं।

अगर फिर भी देखने का मन हो

यह स्वाभाविक है, और इसका मतलब नाकामी नहीं है। ऑनलाइन एक्स को चेक करने पर रिसर्च यहाँ है: एक्स की प्रोफ़ाइल बार-बार चेक करने का मन क्यों होता है। जब मन करे, तो पहले बबल रैप की एक शीट फोड़ो। nocnt में उनकी प्रोफ़ाइल चेक करने का अपना अलग बटन है, और इसे दर्ज करने से तुम्हारी गिनती नहीं टूटती।

स्रोत

1. Facebook Help Center: Snooze a person, Page or group on Facebook. ↩

2. Facebook Help Center: Unfollow a person, Page or group on Facebook. ↩

3. Facebook Help Center: Take a break from someone’s profile in Facebook. ↩

4. Facebook Help Center: Add or remove someone from your Restricted List on Facebook. ↩

5. Facebook Help Center: Block someone’s Facebook profile, Page, or nickname. ↩