nocnt

Demp eller blokker eksen på Facebook: hva personen ser

Slumre, slutte å følge, ta en pause, begrense eller blokkere eksen på Facebook: hva hvert valg gjør, ifølge Facebooks hjelpesider, og hva eksen fortsatt ser.

Oppdatert 2 min lesetidKilder til slutt

Facebook har flere mellomløsninger enn de fleste apper, blant annet én som er laget for brudd. Stegene kommer fra Facebooks egne hjelpesider, sjekket 25. september 2026. Hvis en knapp har flyttet seg, har den lenkede siden de gjeldende stegene.

Hva du bør velge

  • Snooze (slumre) for å skjule innleggene til personen i 30 dager uten at personen vet det.
  • Unfollow (slutt å følge) for å skjule innleggene for godt, mens dere fortsatt er venner.
  • Take a Break (ta en pause) for å se mindre av personen og begrense hva personen ser av deg.
  • Blokker hvis du vil ha en tydelig stopp i begge retninger.

Skjul personen i 30 dager

På ett av innleggene til personen i feeden din trykker du på Options (alternativer) og velger Snooze [their name] for 30 days (slumre [navn] i 30 dager). Personen får ikke beskjed.1

Slutt å følge personen

Gå til profilen til personen, trykk på Following (følger), deretter Unfollow (slutt å følge). Dere er fortsatt venner, men innleggene slutter å dukke opp i feeden din.2

Ta en pause fra personen

Facebook laget Take a Break for brudd. Funksjonen tilbys når du endrer sivilstatusen din til singel eller skilt, og du kan ta en pause fra hvilken som helst profil du vil se mindre av. Hjelpesiden beskriver hva den gjør, men lister ikke opp stegene.3

Dette gjør den:

  • Innleggene til personen, og innlegg personen er tagget i, slutter å dukke opp i feeden din, og Facebook slutter å foreslå at du sender melding til eller tagger personen.
  • Personen legges til på Restricted List (begrenset-listen), så personen ser bare de offentlige innleggene dine og innlegg du tagger personen i.
  • Du kan begrense hvem som ser tidligere innlegg dere begge er tagget i.

Begrens personen selv

Slik setter du personen direkte på begrenset-listen: Gå til profilen til personen, trykk på Friends (venner), deretter Edit Friend Lists (rediger vennelister), trykk på Restricted (begrenset), og trykk på Done (ferdig). Personen ser fortsatt det du legger ut offentlig, men ikke innlegg som deles med Friends (venner).4

Blokker personen

  1. Gå til profilen til personen.
  2. Trykk på de tre prikkene eller More (mer).
  3. Trykk på Blokker, og deretter Blokker igjen for å bekrefte.

Personen får ikke beskjed. Personen kan ikke se innleggene dine, tagge deg, invitere deg til arrangementer eller grupper, starte en samtale med deg eller legge deg til som venn. Blokkering fjerner også personen fra vennelisten din.5

Verdt å vite:

  • Blokker finnes ikke lenger i menyen på innlegg i feeden. Bruk profilen til personen, eller Settings & privacy (innstillinger og personvern), deretter Innstillinger og Blocking (blokkering).
  • Blokkering gjelder ikke grupper, apper eller spill dere begge er med i.
  • Å blokkere én av profilene til personen blokkerer ikke de andre profilene.

Hvis du fortsatt har lyst til å se

Det er normalt, og det betyr ikke at du har mislyktes. Forskningen om å sjekke en eks på nettet finner du i hvorfor du stadig sjekker profilen til eksen. Når trangen kommer, sprekk et ark bobleplast først. I nocnt har profilsjekking en egen knapp, og det nullstiller ikke telleren å registrere den.

Kilder

  1. Facebook Help Center: Snooze a person, Page or group on Facebook. ↩

  2. Facebook Help Center: Unfollow a person, Page or group on Facebook. ↩

  3. Facebook Help Center: Take a break from someone’s profile in Facebook. ↩

  4. Facebook Help Center: Add or remove someone from your Restricted List on Facebook. ↩

  5. Facebook Help Center: Block someone’s Facebook profile, Page, or nickname. ↩

Prøv nå