nocnt

Skjul eller bloker din eks på Facebook: hvad personen ser

Snooze, stop med at følge, Take a Break, begræns eller bloker din eks på Facebook: hvad hver mulighed gør ifølge Facebooks hjælpesider, og hvad personen stadig kan se.

Opdateret 3 min. læsetidKilder sidst i artiklen

Facebook har flere mellemløsninger end de fleste apps, herunder én, der er lavet til brud. Trinene kommer fra Facebooks egne hjælpesider, tjekket den 25. september 2026. Hvis en knap er flyttet, har den linkede side de aktuelle trin.

Hvilken du skal vælge

  • Brug Snooze (sæt på pause) for at skjule personens opslag i 30 dage, uden at vedkommende ved det.
  • Brug Unfollow (stop med at følge) for at skjule personens opslag for altid, mens I forbliver venner.
  • Brug Take a Break (tag en pause) for at se mindre til personen og begrænse, hvad vedkommende ser af dig.
  • Brug Block (bloker), hvis du vil have et rent stop i begge retninger.

Sæt personen på pause i 30 dage

På et af personens opslag i dit feed skal du trykke på Options (muligheder) og vælge Snooze [their name] for 30 days (sæt [navn] på pause i 30 dage). Personen får ikke besked.1

Stop med at følge personen

Gå til personens profil, og tryk på Following (følger) og derefter på Unfollow (stop med at følge). I forbliver venner, men personens opslag holder op med at dukke op i dit feed.2

Take a Break (tag en pause)

Facebook har lavet Take a Break til brud. Funktionen bliver tilbudt, når du ændrer din parforholdsstatus til single eller skilt, og du kan tage en pause fra enhver profil, du vil se mindre til. Hjælpesiden beskriver, hvad funktionen gør, men nævner ikke trinene.3

Det gør den:

  • Personens opslag og opslag, vedkommende er tagget i, holder op med at dukke op i dit feed, og Facebook holder op med at foreslå, at du skriver til eller tagger personen.
  • Personen bliver føjet til din Restricted List (begrænset liste), så vedkommende kun ser dine offentlige opslag og opslag, du tagger vedkommende i.
  • Du kan begrænse, hvem der ser tidligere opslag, I begge er tagget i.

Begræns personen selv

Sådan sætter du personen direkte på din Restricted List: Gå til personens profil, tryk på Friends (venner), derefter Edit Friend Lists (rediger vennelister), tryk på Restricted (begrænset), og tryk på Done (udført). Vedkommende ser stadig det, du poster offentligt, men ikke opslag, der er delt med Friends (venner).4

Bloker personen

  1. Gå til personens profil.
  2. Tryk på de tre prikker eller More (mere).
  3. Tryk på Block (bloker) og derefter på Block igen for at bekræfte.

Personen får ikke besked. Vedkommende kan ikke se dine opslag, tagge dig, invitere dig til begivenheder eller grupper, starte en samtale med dig eller tilføje dig som ven. En blokering fjerner også personen fra dine venner.5

Godt at vide:

  • Block findes ikke længere i menuen på opslag i feedet. Brug personens profil, eller gå til Settings & privacy (indstillinger og privatliv), derefter Settings (indstillinger) og derefter Blocking (blokering).
  • En blokering gælder ikke grupper, apps eller spil, I begge er med i.
  • Hvis du blokerer en af personens profiler, blokerer du ikke vedkommendes andre profiler.

Hvis du stadig har lyst til at kigge

Det er normalt, og det betyder ikke, at du har fejlet. Forskningen om at kigge på en eks på nettet finder du i hvorfor du bliver ved med at kigge på din eks’ profil. Når trangen kommer, så pop et ark bobleplast først. I nocnt har profilkig sin egen knap, og det nulstiller ikke din tæller at registrere det.

Kilder

  1. Facebook Help Center: Snooze a person, Page or group on Facebook. ↩

  2. Facebook Help Center: Unfollow a person, Page or group on Facebook. ↩

  3. Facebook Help Center: Take a break from someone’s profile in Facebook. ↩

  4. Facebook Help Center: Add or remove someone from your Restricted List on Facebook. ↩

  5. Facebook Help Center: Block someone’s Facebook profile, Page, or nickname. ↩

Prøv øvelsen nu