nocnt

Tysta eller blockera ditt ex på Facebook: vad hen ser

Pausa, avfölj, ta en paus, begränsa eller blockera ditt ex på Facebook: vad varje alternativ gör enligt Facebooks hjälpsidor, och vad hen fortfarande kan se.

Uppdaterad 2 min läsningKällor finns i slutet

Facebook har fler mellanlägen än de flesta appar, bland annat ett som är gjort för uppbrott. Stegen kommer från Facebooks egna hjälpsidor, kontrollerade den 25 september 2026. Om en knapp har flyttats finns de aktuella stegen på den länkade sidan.

Vilket du ska välja

  • Pausa för att dölja hens inlägg i 30 dagar utan att hen vet om det.
  • Avfölj för att dölja hens inlägg för gott medan ni fortfarande är vänner.
  • Ta en paus för att se mindre av hen och begränsa vad hen ser av dig.
  • Blockera om du vill ha ett tydligt stopp åt båda hållen.

Pausa hen i 30 dagar

På ett av hens inlägg i ditt flöde trycker du på Alternativ och väljer Snooze [their name] for 30 days (pausa [namn] i 30 dagar). Hen får inte veta det.1

Avfölj hen

Gå till hens profil, tryck på Följer och sedan på Avfölj. Ni är fortfarande vänner, men hens inlägg slutar synas i ditt flöde.2

Ta en paus

Facebook byggde Ta en paus för uppbrott. Funktionen erbjuds när du ändrar ditt civilstånd till singel eller skild, och du kan ta en paus från vilken profil som helst som du vill se mindre av. Hjälpsidan beskriver vad funktionen gör men listar inte stegen.3

Vad den gör:

  • Hens inlägg, och inlägg som hen är taggad i, slutar synas i ditt flöde, och Facebook slutar föreslå att du ska skriva till eller tagga hen.
  • Hen läggs till i Begränsad lista, så att hen bara ser dina offentliga inlägg och inlägg som du taggar hen i.
  • Du kan begränsa vem som ser tidigare inlägg där ni båda är taggade.

Begränsa hen själv

Så lägger du hen direkt i Begränsad lista: gå till hens profil, tryck på Vänner och sedan på Redigera vänlistor, tryck på Begränsad och tryck på Klar. Hen ser fortfarande det du publicerar offentligt, men inte inlägg som delas med Vänner.4

Blockera hen

  1. Gå till hens profil.
  2. Tryck på de tre punkterna eller Mer.
  3. Tryck på Blockera och sedan på Blockera igen för att bekräfta.

Hen får inte veta det. Hen kan inte se dina inlägg, tagga dig, bjuda in dig till evenemang eller grupper, starta en konversation med dig eller lägga till dig som vän. När du blockerar hen tas hen också bort som vän.5

Bra att veta:

  • Blockera finns inte längre i menyn på inlägg i flödet. Använd hens profil, eller Inställningar och integritet, sedan Inställningar och Blockering.
  • Blockeringen gäller inte grupper, appar eller spel som ni båda är med i.
  • Om du blockerar en av hens profiler blockeras inte hens andra profiler.

Om du ändå vill titta

Det är normalt, och det betyder inte att du har misslyckats. Forskningen om att kolla ett ex på nätet finns i därför kollar du exets profil hela tiden. När impulsen kommer, poppa ett ark bubbelplast först. I nocnt har profilkollar en egen knapp, och att logga en nollställer inte räknaren.

Källor

  1. Facebook Help Center: Snooze a person, Page or group on Facebook. ↩

  2. Facebook Help Center: Unfollow a person, Page or group on Facebook. ↩

  3. Facebook Help Center: Take a break from someone’s profile in Facebook. ↩

  4. Facebook Help Center: Add or remove someone from your Restricted List on Facebook. ↩

  5. Facebook Help Center: Block someone’s Facebook profile, Page, or nickname. ↩

Prova nu