nocnt

Silenciar o bloquejar l’ex a Facebook: què veurà

Posposar, deixar de seguir, Take a Break, restringir o bloquejar l’ex a Facebook: què fa cada opció, segons l’ajuda de Facebook, i què pot continuar veient.

Actualitzat el 2 min de lecturaFonts al final

Facebook té més opcions intermèdies que la majoria d’apps, i una d’elles està pensada per a les ruptures. Els passos són de les pàgines d’ajuda del mateix Facebook, consultades el 25 de setembre de 2026. Si un botó ha canviat de lloc, la pàgina enllaçada té els passos actuals.

Quina triar

  • Snooze (posposar), per amagar les seves publicacions durant 30 dies sense que ho sàpiga.
  • Unfollow (deixar de seguir), per amagar les seves publicacions per sempre sense trencar l’amistat.
  • Take a Break (fer una pausa), per veure menys aquella persona i limitar el que veu de tu.
  • Block (bloquejar), si vols tallar-ho del tot en les dues direccions.

Posposar les seves publicacions 30 dies

En una de les seves publicacions del teu feed, toca Options (opcions) i tria Snooze [el seu nom] for 30 days (posposar durant 30 dies). No rep cap avís.1

Deixar de seguir l’ex

Ves al seu perfil, toca Following (seguint) i després Unfollow (deixar de seguir). L’amistat es manté, però les seves publicacions deixen d’aparèixer al teu feed.2

Take a Break (fer una pausa)

Facebook va crear Take a Break per a les ruptures. T’ho ofereix quan canvies la teva situació sentimental per indicar que ja no tens parella o que t’has divorciat, i pots fer una pausa amb qualsevol perfil que vulguis veure menys. La seva pàgina d’ajuda explica què fa, però no n’indica els passos.3

Què fa:

  • Les seves publicacions, i aquelles en què l’etiqueten, deixen d’aparèixer al teu feed, i Facebook deixa de suggerir-te que li enviïs missatges o que l’etiquetis.
  • Passa a la teva Restricted List (llista restringida), així que només veu les teves publicacions públiques i aquelles en què l’etiquetes.
  • Pots limitar qui veu les publicacions antigues en què us han etiquetat.

Restringir l’ex directament

Per posar l’ex directament a la teva llista restringida: ves al seu perfil, toca Friends (amics), després Edit Friend Lists (editar les llistes d’amics), toca Restricted (restringida) i toca Done (fet). Continua veient el que publiques en obert, però no les publicacions compartides amb Friends (amics).4

Bloquejar l’ex

  1. Ves al seu perfil.
  2. Toca els tres punts o More (més).
  3. Toca Block (bloquejar) i, després, Block un altre cop per confirmar-ho.

No rep cap avís. No pot veure les teves publicacions, etiquetar-te, convidar-te a esdeveniments o grups, començar una conversa amb tu ni enviar-te una sol·licitud d’amistat. El bloqueig també elimina l’amistat.5

Cal tenir en compte:

  • L’opció de bloquejar ja no és al menú de les publicacions del feed. Fes-ho des del seu perfil, o des de Settings & privacy (configuració i privacitat), després Settings (configuració) i després Blocking (bloqueig).
  • El bloqueig no inclou els grups, les apps ni els jocs en què coincidiu.
  • Bloquejar un dels seus perfils no bloqueja els altres perfils que tingui.

Si encara tens ganes de mirar

És normal, i no vol dir que hagis fallat. La recerca sobre mirar l’ex a internet és a per què continues mirant el perfil de l’ex. Quan et vinguin les ganes, primer fes petar un full de paper de bombolles. A nocnt, mirar-li el perfil té el seu propi botó, i registrar-ho no torna el comptador a zero.

Fonts

  1. Facebook Help Center: Snooze a person, Page or group on Facebook. ↩

  2. Facebook Help Center: Unfollow a person, Page or group on Facebook. ↩

  3. Facebook Help Center: Take a break from someone’s profile in Facebook. ↩

  4. Facebook Help Center: Add or remove someone from your Restricted List on Facebook. ↩

  5. Facebook Help Center: Block someone’s Facebook profile, Page, or nickname. ↩

Prova-ho ara