गाइड
ब्रेकअप के बाद उठने वाले सवालों के सीधे-सादे जवाब। जहाँ रिसर्च कुछ कहती है, वहाँ हम उसका लिंक देते हैं। जहाँ नहीं कहती, वहाँ साफ़ बता देते हैं।
- नो कॉन्टैक्ट रूल: यह क्या है और इसे कितने दिन निभाएँब्रेकअप के बाद नो कॉन्टैक्ट का मतलब क्या है, संपर्क में क्या-क्या गिना जाता है, इसे कितने दिन निभाएँ, और रिसर्च इसके बारे में क्या कहती है और क्या नहीं।
- नो कॉन्टैक्ट, दिन-ब-दिन: शुरुआती महीने अक्सर कैसे होते हैंनो कॉन्टैक्ट के पहले दिन, हफ़्ते और महीने अक्सर कैसे होते हैं, और हर दौर में आमतौर पर क्या काम आता है। आम अनुभवों और रिसर्च पर आधारित।
- एक्स को मैसेज करने का मन हो, तो क्या करेंमैसेज आधा लिखा जा चुका है और रात काफ़ी हो गई है। अगले दस मिनट उसे भेजे बिना कैसे निकालें, असल में क्या मदद करता है, और अगर भेज दिया है तो अब क्या करें।
- एक्स की प्रोफ़ाइल बार-बार चेक करना: क्यों होता है, कैसे रोकेंफिर से उनका Instagram खोल लिया? यह आम है, और इससे अक्सर दर्द बना रहता है। रिसर्च क्या कहती है, और कौन-सी सेटिंग से चेक करना मुश्किल हो जाता है।
- नो कॉन्टैक्ट टूट गया? अब क्या करेंमैसेज कर दिया, कॉल कर लिया, या मुलाक़ात हो गई? अगले एक घंटे में क्या करें, इसका क्या मतलब है और क्या नहीं, और बिना शर्मिंदगी के फिर से कैसे शुरू करें।
हर ऐप में म्यूट या ब्लॉक करने का तरीका
- Instagram पर एक्स को म्यूट या ब्लॉक करें: उन्हें क्या दिखेगाम्यूट, रिस्ट्रिक्ट, स्टोरी छिपाना या ब्लॉक: हर विकल्प क्या करता है, Instagram के हेल्प पेज से स्टेप, और एक्स को किस बात का पता चलेगा और किसका नहीं।
- TikTok पर एक्स को म्यूट या ब्लॉक करें: उन्हें क्या दिखेगाTikTok पर एक्स की पोस्ट म्यूट करना, मैसेज चुप कराना या ब्लॉक करना, TikTok के हेल्प पेज से, और वह सेटिंग जो उन्हें बता सकती है कि तुमने प्रोफ़ाइल देखी।
- Snapchat पर एक्स को म्यूट या ब्लॉक करें: उन्हें क्या दिखेगाSnapchat पर एक्स की स्टोरी म्यूट करने, उन्हें फ़्रेंड लिस्ट से हटाने या ब्लॉक करने का तरीका, Snapchat के हेल्प पेज से, और उसके बाद भी उन्हें क्या दिखता है।
- WhatsApp पर एक्स को म्यूट या ब्लॉक करें: उन्हें क्या दिखेगाWhatsApp पर एक्स की चैट म्यूट या आर्काइव करना, उनका स्टेटस छिपाना या उन्हें ब्लॉक करना: हेल्प पेज से स्टेप, और हर विकल्प से क्या पता चलता है, जैसे रीड रिसीट।
- iPhone पर एक्स को म्यूट या ब्लॉक करें: मैसेज और कॉलiPhone पर एक्स के मैसेज और कॉल ब्लॉक करना, Hide Alerts से उन्हें क्यों पता चलता है कि तुमने साइलेंट किया, और उनका नाम नज़र से हटाने के चुपचाप वाले तरीके। Apple की गाइड से।
- Facebook पर एक्स को म्यूट या ब्लॉक करें: उन्हें क्या दिखेगाFacebook पर एक्स को स्नूज़, अनफ़ॉलो, Take a Break, रिस्ट्रिक्ट या ब्लॉक करना: हर विकल्प क्या करता है, Facebook के हेल्प पेज से, और उन्हें अब भी क्या दिखता है।
तुलना
इसकी जगह कुछ और करो
लिखो और जला दोजो कुछ उन्हें भेजने का मन है, सब कह दो, फिर उसे जलते हुए देखो। न कुछ भेजा जाता है, न सेव होता है।
बुलबुले फोड़ोजब उनकी प्रोफ़ाइल चेक करने का मन हो। पहले एक शीट फोड़ो, फिर तय करो।
दो मिनट साँस लोधीमी, एक-सी साँसें: पाँच सेकंड अंदर, पाँच सेकंड बाहर।
10 मिनट रुककर देखोदस मिनट तक इस पर कुछ मत करो। एक टाइमर और कुछ छोटे सुझाव साथ देंगे।