Tắt tiếng hoặc chặn người yêu cũ trên Facebook: họ sẽ thấy gì

Facebook có nhiều lựa chọn ở mức lưng chừng hơn phần lớn các ứng dụng, trong đó có một tính năng dành riêng cho chuyện chia tay. Các bước lấy từ chính các trang trợ giúp của Facebook, được kiểm tra vào ngày 25 tháng 9 năm 2026. Nếu một nút đã đổi chỗ, trang được liên kết sẽ có các bước mới nhất.

Nên chọn cách nào

• Tạm ẩn để ẩn bài đăng của họ trong 30 ngày mà họ không biết.
• Bỏ theo dõi để ẩn bài đăng của họ vĩnh viễn trong khi hai người vẫn là bạn bè.
• Take a Break (tạm nghỉ) để thấy họ ít hơn và giới hạn những gì họ thấy về bạn.
• Chặn nếu bạn muốn dứt khoát từ cả hai phía.

Tạm ẩn họ trong 30 ngày

Trên một bài đăng của họ trong Bảng feed, chạm vào Options (tùy chọn) và chọn Tạm ẩn [tên của họ] trong 30 ngày. Họ không nhận được thông báo.¹

Bỏ theo dõi họ

Vào trang cá nhân của họ, chạm vào Đang theo dõi, rồi Bỏ theo dõi. Hai người vẫn là bạn bè, nhưng bài đăng của họ sẽ không còn hiện trong Bảng feed của bạn.²

Take a Break (tạm nghỉ)

Facebook tạo ra Take a Break dành cho chuyện chia tay. Tính năng này được gợi ý khi bạn đổi tình trạng mối quan hệ thành độc thân hoặc đã ly hôn, và bạn có thể tạm nghỉ với bất kỳ trang cá nhân nào mà bạn muốn thấy ít đi. Trang trợ giúp của tính năng này mô tả tác dụng nhưng không liệt kê các bước.³

Tác dụng:

• Bài đăng của họ, và các bài đăng có gắn thẻ họ, sẽ không còn xuất hiện trong Bảng feed của bạn, và Facebook thôi gợi ý bạn nhắn tin hay gắn thẻ họ.
• Họ được thêm vào Restricted List (danh sách hạn chế) của bạn, nên họ chỉ thấy các bài đăng công khai của bạn và những bài bạn gắn thẻ họ.
• Bạn có thể giới hạn ai được xem những bài đăng cũ có gắn thẻ cả hai người.

Tự hạn chế họ

Để trực tiếp đưa họ vào danh sách hạn chế: vào trang cá nhân của họ, chạm vào Bạn bè, rồi Edit Friend Lists (chỉnh sửa danh sách bạn bè), chạm vào Restricted (hạn chế), rồi chạm Xong. Họ vẫn thấy những gì bạn đăng công khai, nhưng không thấy các bài chia sẻ với Bạn bè.⁴

Chặn họ

1. Vào trang cá nhân của họ.
2. Chạm vào dấu ba chấm hoặc More (xem thêm).
3. Chạm vào Chặn, rồi chạm Chặn lần nữa để xác nhận.

Họ không nhận được thông báo. Họ không thể xem bài đăng của bạn, gắn thẻ bạn, mời bạn tham gia sự kiện hay nhóm, bắt đầu cuộc trò chuyện với bạn, hay kết bạn với bạn. Chặn cũng đồng thời hủy kết bạn với họ.⁵

Nên biết:

• Chặn không còn nằm trong menu của bài đăng trên Bảng feed. Hãy dùng trang cá nhân của họ, hoặc Cài đặt & quyền riêng tư, rồi Cài đặt, rồi Blocking (chặn).
• Chặn không áp dụng cho các nhóm, ứng dụng hay trò chơi mà cả hai cùng tham gia.
• Chặn một trang cá nhân của họ không chặn các trang cá nhân khác của họ.

Nếu bạn vẫn muốn xem

Điều đó bình thường, và không có nghĩa là bạn đã thất bại. Các nghiên cứu về việc xem trang của người yêu cũ trên mạng có trong bài vì sao bạn cứ xem trang cá nhân của người yêu cũ. Khi cơn thôi thúc đến, hãy bóp một tấm màng xốp hơi trước đã. Trong nocnt, việc xem trang cá nhân của họ có nút riêng, và ghi lại việc đó không làm số ngày của bạn bị đặt lại.

Nguồn tham khảo

1. Facebook Help Center: Snooze a person, Page or group on Facebook. ↩

2. Facebook Help Center: Unfollow a person, Page or group on Facebook. ↩

3. Facebook Help Center: Take a break from someone’s profile in Facebook. ↩

4. Facebook Help Center: Add or remove someone from your Restricted List on Facebook. ↩

5. Facebook Help Center: Block someone’s Facebook profile, Page, or nickname. ↩