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Des réponses simples aux questions qui se posent après une rupture. Quand la recherche dit quelque chose, nous donnons le lien. Quand elle ne dit rien, nous le disons.

La règle du no contact : ce que c’est, et combien de temps la tenirCe que veut dire faire le no contact après une rupture, ce qui compte comme un contact, combien de temps le tenir, et ce que la recherche en dit ou non.5 min de lecture
Le no contact jour après jour : à quoi ressemblent les premiers moisÀ quoi ressemblent souvent les premiers jours, semaines et mois de no contact, et ce qui aide à chaque étape. D’après l’expérience courante et la recherche.4 min de lecture
Que faire quand tu as envie d’écrire à ton exLe message est à moitié écrit et il est tard. Comment passer les dix prochaines minutes sans l’envoyer, ce qui aide vraiment, et que faire si tu l’as déjà envoyé.4 min de lecture
Pourquoi tu regardes sans cesse le profil de ton ex, et comment arrêterTu regardes encore son Instagram ? C’est courant, et ça tend à entretenir la douleur. Ce que dit la recherche, et les réglages qui rendent ça plus difficile.5 min de lecture
No contact rompu ? Que faire maintenantUn message, un appel, une rencontre. Que faire dans l’heure qui suit, ce que ça veut dire ou pas, et comment recommencer sans honte.3 min de lecture

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