Thu 24Jour 23

1:12

Compteur d’exemple. Touche pour compter tes jours.

nocntmaintenant

Sur le point d’écrire à ton ex ?

Ouvre d’abord cette notification. Choisis ce que tu as envie de faire, et traverse les prochaines minutes ici.
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Quand as-tu été en contact avec cette personne pour la dernière fois ?

Seulement sur cette page. Rien n’est enregistré.

J’ai envie de lui écrire

nocnt compte les jours depuis ton dernier contact avec ton ex.

Quand tu as envie de lui écrire, ouvre d’abord nocnt. Vois combien de jours se sont écoulés, garde les raisons pour lesquelles tu as arrêté et traverse l’envie sans envoyer de message.

Ton compteur sur l’écran d’accueil et l’écran verrouillé.
Les widgets montrent ton jour et combien il te reste avant le prochain palier.
Tu as regardé son profil ? Note-le.
Ça ne remet pas ton compteur à zéro.
Tu as craqué ? Repars au jour 1.
Tes jours précédents restent dans l’historique. Ils n’ont pas été inutiles.
De l’aide sur le moment.
L’écrire et le brûler, respirer, éclater des bulles ou casser quelques assiettes.
Des rappels seulement aux paliers.
3, 7, 14, 30, 60, 90, 180 et 365 jours. Rien d’autre.
Aucun accès à tes comptes.
nocnt ne touche jamais à tes comptes, à tes photos ni à tes conversations.
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À quoi ressemblent souvent les premiers mois

Basé sur des expériences souvent rapportées. Pas un avis médical.

  1. Les premiers jours sont souvent les plus durs.

    C’est en général maintenant que l’envie de lui écrire est la plus forte. Une envie retombe souvent en quelques minutes, mais ces premiers jours restent durs : ton téléphone est toujours à portée de main, et pas grand-chose d’autre ne vient encore combler le vide.

    Ce qui aide à ce stade : Mets ses publications en sourdine ou masque la conversation. Tout ce qui te fait t’arrêter une seconde avant de lui écrire, ça aide.

  2. Les journées deviennent plus faciles. Les soirées restent dures.

    Tu commences à passer une plus grande partie de la journée sans penser à cette personne. Les soirées sont plus dures : il y a moins à faire, et tu as accumulé toute une journée de choses que tu voulais lui raconter.

    Ce qui aide à ce stade : Note tes raisons pendant que tu as les idées claires. Relis-les quand tu as envie de reprendre contact.

  3. Ça fait moins mal. C’est là que le doute s’installe.

    Une pensée surgit : ce n’était pas si terrible. La mémoire adoucit d’abord les pires moments. C’est souvent là que reprendre contact commence à sembler anodin. Pas en pleine crise, mais un soir comme les autres, quand un seul message ne semble rien pouvoir changer.

    Ce qui aide à ce stade : Relis ce que tu as écrit au début. Tu voyais tes raisons plus clairement à ce moment-là.

  4. Cette personne n’est plus ta première pensée.

    Il se passe quelque chose, et tu remarques que tu n’as pas pris ton téléphone pour le lui raconter. Les souvenirs restent, mais ils font moins mal. Un ou deux mauvais jours à ce stade ne veulent pas dire que tu recules.

    Ce qui aide à ce stade : Si ses photos ou votre ancienne conversation te font encore replonger, mets-les hors de vue pendant un moment.

  5. Ne plus lui parler commence à te sembler normal.

    Après quelques mois, tu penses de moins en moins à reprendre contact. Ton compteur continue de tourner, que tu ouvres l’app tous les jours ou presque jamais.

    Ce qui aide à ce stade : Utilise l’app quand ça t’aide. Tu as le droit de l’oublier un moment.

Quelque chose à faire à la place

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