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Contagem de exemplo. Toca para veres a tua.

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Estás prestes a mandar mensagem?

Abre isto primeiro. Escolhe o que te apetece fazer e aguenta aqui os próximos minutos.
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Quando foi a última vez que tiveram contacto?

Só nesta página. Nada fica guardado.

Apetece-me mandar mensagem

O nocnt conta os dias sem contacto depois da separação.

Quando te apetecer mandar mensagem, abre primeiro o nocnt. Vê quanto tempo já passou, guarda os motivos que te fizeram parar e deixa passar a vontade sem enviar nenhuma mensagem.

A tua contagem no ecrã principal e no ecrã bloqueado.
Os widgets mostram o teu dia e quanto falta para o próximo marco.
Viste o perfil dessa pessoa? Regista-o.
Isso não põe o contador a zero.
Cedeste? Recomeça no dia 1.
Os teus dias anteriores ficam no histórico. Não foram em vão.
Ajuda no momento em que precisas.
Escreve e queima, respira, rebenta plástico-bolha ou parte alguns pratos.
Lembretes só nos marcos.
3, 7, 14, 30, 60, 90, 180 e 365. Mais nada.
Fica fora das tuas contas.
O nocnt nunca mexe nas tuas contas, fotografias ou conversas.
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Como costumam ser os primeiros meses

Baseado em experiências frequentes. Não é aconselhamento médico.

  1. Os primeiros dias costumam ser os mais difíceis.

    A vontade de mandar mensagem costuma ser mais forte agora. Muitas vezes passa em poucos minutos, mas estes primeiros dias continuam a ser difíceis: tens o telemóvel sempre à mão e ainda há pouca coisa a preencher esse vazio.

    O que costuma ajudar: Silencia as publicações dessa pessoa ou tira a conversa de vista. Tudo o que te faça parar um segundo antes de mandar mensagem ajuda.

  2. Os dias ficam mais fáceis. As noites continuam difíceis.

    Começas a passar boa parte do dia sem pensar nessa pessoa. As noites são mais difíceis: há menos para fazer e passaste o dia inteiro a juntar coisas que lhe querias contar.

    O que costuma ajudar: Escreve os teus motivos enquanto tens a cabeça fria. Relê-os quando te apetecer retomar o contacto.

  3. Dói menos. É aí que a dúvida se instala.

    Surge um pensamento: não foi assim tão mau. A memória suaviza primeiro as piores partes. É muitas vezes nesta altura que retomar o contacto começa a parecer inofensivo. Não numa crise, mas numa noite qualquer, quando parece que uma mensagem não vai mudar nada.

    O que costuma ajudar: Relê o que escreveste no início. Nessa altura, vias os teus motivos com mais clareza.

  4. Essa pessoa já não é o teu primeiro pensamento.

    Acontece alguma coisa e reparas que não pegaste no telemóvel para lhe contar. As memórias ficam, mas já não doem tanto. Um ou dois dias maus nesta fase não significam que estás a andar para trás.

    O que costuma ajudar: Se as fotografias ou a vossa conversa antiga ainda te puxam para trás, tira-as de vista durante algum tempo.

  5. Estar sem contacto começa a parecer normal.

    Ao fim de alguns meses, pensas cada vez menos em retomar o contacto. O contador continua, quer abras a app todos os dias, quer quase nunca.

    O que costuma ajudar: Usa a app quando te ajudar. Não faz mal esqueceres-te dela durante algum tempo.

Algo para fazer em vez disso

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