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Stai per scrivere all’ex?

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Quando hai avuto l’ultimo contatto con questa persona?

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Mi viene voglia di scrivere

nocnt conta i giorni dall’ultima volta che hai sentito l’ex.

Quando ti viene voglia di scrivere, apri prima nocnt. Guarda quanto tempo è passato, tieni a mente i motivi per cui hai smesso e lascia passare la voglia senza mandare messaggi.

Il contatore nella schermata Home e nella schermata di blocco.
I widget mostrano il tuo giorno e quanto manca al prossimo traguardo.
Hai guardato il suo profilo? Registralo.
Il contatore non si azzera.
Hai ceduto? Ricomincia dal giorno 1.
I giorni precedenti restano nella cronologia. Non sono stati inutili.
Un aiuto sul momento.
Scrivilo e brucialo, respira, fai scoppiare le bolle o rompi qualche piatto.
Promemoria solo nei giorni dei traguardi.
3, 7, 14, 30, 60, 90, 180 e 365. Nient’altro.
Resta fuori dai tuoi account.
nocnt non tocca mai i tuoi account, le tue foto o le tue chat.
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Come sono spesso i primi mesi

Basato su esperienze comunemente riportate. Non è un consiglio medico.

  1. I primi giorni sono spesso i più difficili.

    Adesso la voglia di scrivere di solito è più forte. Spesso passa nel giro di qualche minuto, ma questi primi giorni restano difficili: il telefono è sempre a portata di mano e non c’è ancora molto altro a riempire il vuoto.

    Cosa aiuta di solito: Silenzia i suoi post o togli la chat dalla vista. Qualsiasi cosa ti faccia fermare un secondo prima di scrivere aiuta.

  2. Le giornate diventano più facili. Le sere restano difficili.

    Inizi a passare buona parte della giornata senza pensare a quella persona. Le sere sono più dure: c’è meno da fare e ti porti dietro un’intera giornata di cose che avresti voluto raccontare.

    Cosa aiuta di solito: Scrivi i tuoi motivi finché hai le idee chiare. Rileggili quando ti viene la tentazione di riprendere i contatti.

  3. Fa meno male. Ed è lì che si insinua il dubbio.

    Arriva un pensiero: non era poi così male. La memoria addolcisce prima le parti peggiori. Spesso è proprio allora che ricontattare comincia a sembrare innocuo. Non in un momento di crisi, ma in una sera qualunque, quando un messaggio non sembra poter cambiare nulla.

    Cosa aiuta di solito: Rileggi quello che hai scritto all’inizio. Allora vedevi i tuoi motivi più chiaramente.

  4. Quella persona non è più il tuo primo pensiero.

    Succede qualcosa e ti accorgi di non aver preso il telefono per raccontarglielo. I ricordi restano, ma non fanno più così male. Una o due giornate storte in questa fase non vogliono dire che stai tornando indietro.

    Cosa aiuta di solito: Se le sue foto o la vostra vecchia chat ti fanno ancora tornare indietro, toglile dalla vista per un po’.

  5. Stare senza contatti comincia a sembrarti normale.

    Dopo qualche mese, pensi sempre meno a riprendere i contatti. Il contatore va avanti, che tu apra l’app ogni giorno o quasi mai.

    Cosa aiuta di solito: Usa l’app quando ti aiuta. Va bene anche dimenticartene per un po’.

Qualcos’altro da fare

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