Aplikacje na brak kontaktu: porównanie 10 aplikacji na iPhone’a
Do czego służą aplikacje na brak kontaktu, jak pobierają opłaty i jak są oceniane, według ich stron w App Store. Od twórców nocnt, więc piszemy też, czego nocnt brakuje.
Tworzymy nocnt, jedną z aplikacji poniżej, więc miej to na uwadze podczas lektury. Każdy fakt na tej stronie pochodzi ze strony danej aplikacji w App Store albo z jej oficjalnej witryny i został sprawdzony 25 września 2026 r. w amerykańskim App Store. Ceny, funkcje i oceny się zmieniają, więc ostatnie słowo zawsze należy do strony w App Store.
W skrócie
| Aplikacja | Do czego służy według własnego opisu | Cena | Ocena w USA | Android |
|---|---|---|---|---|
| nocnt | Licznik dni, który odróżnia zaglądanie na profil tej osoby od kontaktu z nią, z pomocą na chwile pokusy | Bezpłatna | Jeszcze brak ocen | Nie |
| No Contact Tracker: Breakups | Licznik serii z zestawem SOS, niewysłanymi listami i coachem AI | Podstawowe funkcje za darmo, subskrypcja Pro | 5,0 (2) | Tak |
| No Contact Tracker & Move On | Plan braku kontaktu z czatem z terapeutą AI, społecznością i trybem pokusy | Subskrypcja Pro lub Premium | 4,8 (2443) | Nie podano |
| No Contact: Breakup Recovery | Aplikacja do dochodzenia do siebie oparta na coachu AI, z narzędziami na panikę i programami | Subskrypcja, wspomniany bezpłatny okres próbny | 4,7 (2168) | Niepotwierdzone |
| No Contact Tracker: Lockdown | Licznik serii do zapisywania pokus i pisania wiadomości, których nie wysyłasz | Subskrypcja na funkcje premium | 4,8 (558) | Nie podano |
| Echo: Break The Cycle | Uporządkowany 90-dniowy program z ćwiczeniami w stylu CBT i ACT oraz czatem AI | Zakup 90-dniowego programu lub subskrypcja | 4,8 (463) | Tak |
| No Contact Tracker (Appycron) | Licznik czasu bez kontaktu ze społecznością, dziennikiem nastroju i wykładami ekspertów | Subskrypcja na wszystkie funkcje | 4,8 (452) | Nie podano |
| Get Over Him | Dochodzenie do siebie po mężczyźnie, z towarzyszem AI i symulatorem wiadomości | Subskrypcja, brak darmowych funkcji | 4,6 (345) | Nie podano |
| Zero Contact: Heal Faster | Lekki licznik serii z polem tekstowym, które nigdy niczego nie wysyła, i oddychaniem | Subskrypcja, możliwy bezpłatny okres próbny | 4,7 (325) | Niepotwierdzone |
| BREAKFREE | Serie, narzędzia na panikę, lista czerwonych flag, listy i trzymiesięczny plan | Subskrypcja na pełny dostęp | 4,8 (302) | Nie podano |
„Android: Tak” oznacza, że witryna twórcy aplikacji linkuje do aktywnej strony w Google Play. Oceny są zaokrąglone do jednego miejsca po przecinku, a w nawiasie podano liczbę ocen.
Jak wybrać
Jeśli chcesz programu albo coacha, zajrzyj do aplikacji, które są na tym oparte. Echo to uporządkowany 90-dniowy program. No Contact: Breakup Recovery opiera się na coachu AI, a kilka innych dodaje do licznika czat AI. Większość z nich pobiera za to opłatę w formie subskrypcji.
Jeśli chcesz licznika bez subskrypcji, nocnt nic nie kosztuje. No Contact Tracker: Breakups oferuje podstawowe funkcje za darmo i sprzedaje wersję Pro.
Jeśli najważniejsza jest dla ciebie prywatność, przeczytaj etykietę prywatności (App Privacy) na stronie każdej aplikacji w App Store. Wypełnia ją twórca aplikacji, a Apple pokazuje ją w takiej postaci, w jakiej została podana. Etykieta Zero Contact mówi, że aplikacja nie zbiera żadnych danych. Etykieta nocnt mówi, że żadne dane nie są powiązane z tobą, a konta nie trzeba zakładać.
Jeśli masz Androida, tylko No Contact Tracker: Breakups i Echo linkują ze swoich witryn do strony w Google Play.
Gdzie plasuje się nocnt
nocnt liczy dni od twojego ostatniego kontaktu z byłym lub byłą. Pokazuje licznik na ekranie blokady i ekranie początkowym, a wejścia na profil tej osoby zapisuje osobno, więc zaglądanie nie zeruje licznika. Gdy najdzie cię ochota, żeby się odezwać, podsuwa coś innego do zrobienia: napisz i spal, pooddychaj, poprzebijaj folię bąbelkową albo rozbij kilka naczyń. Działa w 33 językach, wysyła przypomnienia tylko w dniach etapów i przechowuje to, co zapisujesz, na twoim telefonie.
Czego nie ma: coacha, programu, społeczności ani wersji na Androida. To też nowa aplikacja, jeszcze bez ocen w USA. Jeśli chcesz mieć z kim porozmawiać albo szukasz uporządkowanego kursu, któraś z aplikacji powyżej może ci bardziej odpowiadać.
Ćwiczenia z nocnt możesz wypróbować tutaj, bez instalowania czegokolwiek: napisz i spal, folia bąbelkowa, oddychanie i 10-minutowy minutnik na chęć kontaktu.
Cokolwiek wybierzesz
Żadna aplikacja nie może obiecać, że brak kontaktu zadziała. Nie znaleźliśmy badania, które sprawdzałoby zasadę braku kontaktu jako metodę albo jakąkolwiek ustaloną liczbę dni. Badania sugerują natomiast, że rzadsze widywanie byłego partnera lub byłej partnerki, w sieci i poza nią, zwykle idzie w parze z szybszym łagodnieniem uczuć. Więcej w poradniku o zasadzie braku kontaktu.
Aplikacja nie zastąpi pomocy. Jeśli przeżywasz kryzys lub myślisz o zrobieniu sobie krzywdy, zadzwoń lub wyślij SMS pod numer 988 w USA albo znajdź telefon zaufania w swoim kraju na findahelpline.com.