노컨택 앱 비교: 아이폰 앱 10개 한눈에 보기
노컨택 앱마다 용도, 요금 방식, 평점을 각 앱의 앱스토어 페이지를 바탕으로 비교했어요. nocnt를 만든 팀이 썼기에 nocnt의 부족한 점도 함께 적었어요.
저희는 아래 앱 중 하나인 nocnt를 만들어요. 이 점을 알고 읽어 주세요. 이 페이지의 모든 정보는 각 앱의 앱스토어 페이지나 공식 웹사이트에서 가져왔고, 2026년 9월 25일 미국 앱스토어에서 확인했어요. 가격, 기능, 평점은 바뀌기 때문에 최종 기준은 언제나 앱스토어 페이지예요.
한눈에 보기
| 앱 | 용도(앱 자체 설명 기준) | 가격 | 미국 평점 | 안드로이드 |
|---|---|---|---|---|
| nocnt | 그 사람을 찾아보는 것과 연락하는 것을 구분해서 세는 날짜 카운터, 충동을 넘기도록 돕는 기능 포함 | 무료 | 아직 평가 없음 | 아니요 |
| No Contact Tracker: Breakups | SOS 도구, 보내지 않는 편지, AI 코치가 있는 연속 기록 트래커 | 핵심 기능 무료, Pro 구독 | 5.0 (2) | 예 |
| No Contact Tracker & Move On | AI 상담사 채팅, 커뮤니티, 유혹 모드가 있는 노컨택 플랜 | Pro 또는 Premium 구독 | 4.8 (2,443) | 명시 안 됨 |
| No Contact: Breakup Recovery | AI 코치를 중심으로 한 회복 앱, 패닉 도구와 프로그램 포함 | 구독, 무료 체험 언급 | 4.7 (2,168) | 확인 안 됨 |
| No Contact Tracker: Lockdown | 충동을 기록하고 보내지 않을 문자를 쓰는 연속 기록 트래커 | 프리미엄 기능은 구독 | 4.8 (558) | 명시 안 됨 |
| Echo: Break The Cycle | CBT·ACT 방식의 연습과 AI 채팅이 있는 체계적인 90일 프로그램 | 90일 프로그램 구매 또는 구독 | 4.8 (463) | 예 |
| No Contact Tracker (Appycron) | 커뮤니티, 기분 일기, 전문가 강의가 있는 노컨택 타이머 | 모든 기능은 구독 | 4.8 (452) | 명시 안 됨 |
| Get Over Him | AI 동반자와 문자 시뮬레이터로 남자를 잊도록 돕는 앱 | 구독, 무료 기능 없음 | 4.6 (345) | 명시 안 됨 |
| Zero Contact: Heal Faster | 절대 전송되지 않는 입력창과 호흡 기능이 있는 가벼운 연속 기록 트래커 | 구독, 무료 체험 가능 | 4.7 (325) | 확인 안 됨 |
| BREAKFREE | 연속 기록, 패닉 도구, 레드 플래그 목록, 편지, 3개월 플랜 | 전체 이용은 구독 | 4.8 (302) | 명시 안 됨 |
‘안드로이드: 예’는 개발사 자체 사이트에 실제로 운영 중인 Google Play 페이지 링크가 있다는 뜻이에요. 평점은 소수점 첫째 자리까지 반올림했고, 괄호 안은 평가 수예요.
고르는 법
프로그램이나 코치를 원한다면, 그걸 중심으로 만든 앱을 살펴보세요. Echo는 체계적인 90일 프로그램이에요. No Contact: Breakup Recovery는 AI 코치를 중심으로 만들어졌고, 다른 몇몇 앱은 트래커에 AI 채팅을 더했어요. 대부분 이런 기능에 구독료를 받아요.
구독 없이 카운터만 원한다면, nocnt는 무료예요. No Contact Tracker: Breakups는 핵심 기능을 무료로 두고 Pro 등급을 판매해요.
개인정보 보호가 가장 중요하다면, 각 앱의 앱스토어 페이지에서 ‘앱 개인정보 보호’ 라벨을 읽어 보세요. 라벨은 개발자가 작성하고, Apple은 작성된 그대로 보여 줘요. Zero Contact의 라벨에는 데이터를 수집하지 않는다고 적혀 있어요. nocnt의 라벨에는 나와 연결된 데이터가 없다고 적혀 있고, 만들 계정도 없어요.
안드로이드를 쓴다면, 자체 사이트에서 Google Play 페이지로 연결되는 앱은 No Contact Tracker: Breakups와 Echo뿐이에요.
nocnt는 어떤 앱인가요
nocnt는 전 애인에게 마지막으로 연락한 날부터 며칠이 지났는지 세어 줘요. 날수를 잠금 화면과 홈 화면에 보여 주고, 프로필을 본 건 따로 기록하기 때문에 봐도 날수는 계속 이어져요. 충동이 들 때는 대신 할 일을 줘요. 써서 태우기, 호흡하기, 뽁뽁이 터뜨리기, 그릇 몇 개 깨기요. 33개 언어를 지원하고, 알림은 목표일에만 보내며, 기록한 내용은 폰에 보관해요.
없는 것도 있어요. 코치, 프로그램, 커뮤니티, 안드로이드 버전이 없어요. 새로 나온 앱이라 미국 평점도 아직 없어요. 이야기할 상대나 체계적인 과정을 원한다면 위의 다른 앱이 더 잘 맞을 수 있어요.
아무것도 설치하지 않고 여기서 바로 연습을 해 볼 수 있어요: 써서 태우기, 뽁뽁이, 호흡, 10분 충동 타이머.
무엇을 고르든
어떤 앱도 노컨택이 효과가 있다고 약속할 수 없어요. 노컨택 법칙을 하나의 방법으로 검증하거나, 정해진 날수를 검증한 연구는 찾지 못했어요. 연구가 시사하는 건, 온라인에서든 오프라인에서든 전 애인을 덜 보는 것이 감정이 더 빨리 누그러지는 것과 함께 나타나는 경향이 있다는 거예요. 자세한 내용은 노컨택 법칙에 있어요.
앱이 도움을 대신할 수는 없어요. 위기 상황이거나 스스로를 해칠 생각이 든다면, 미국에서는 988에 전화하거나 문자를 보내고, 그 밖의 나라에서는 findahelpline.com에서 내가 사는 나라의 상담 전화를 찾아보세요.