Vodiči
Jasni odgovori na pitanja koja se javljaju nakon prekida. Kad istraživanja nešto kažu, dajemo poveznicu. Kad ne kažu, to i napišemo.
- Pravilo bez kontakta: što je to i koliko dugo ga se držatiŠto znači biti bez kontakta nakon prekida, što se računa kao kontakt, koliko dugo ustrajati i što istraživanja o tome kažu, a što ne.
- Bez kontakta, dan po dan: kakvi su često prvi mjeseciKakvi su često prvi dani, tjedni i mjeseci bez kontakta i što obično pomaže u svakoj fazi. Na temelju čestih iskustava i istraživanja.
- Što učiniti kad želiš poslati poruku bivšem ili bivšojPoruka je napola napisana, a kasno je. Kako izdržati sljedećih deset minuta bez slanja, što stvarno pomaže i što učiniti ako je poruka već poslana.
- Zašto stalno gledaš profil bivšeg ili bivše i kako prestatiOpet gledaš Instagram te osobe? To je često i obično produžuje bol. Što kažu istraživanja i koje postavke otežavaju provjeravanje.
- Prekršeno pravilo bez kontakta? Što učiniti sadaPoslana poruka, poziv ili susret. Što učiniti u sljedećih sat vremena, što to znači, a što ne, i kako krenuti ispočetka bez srama.
Utišaj ili blokiraj tu osobu, aplikaciju po aplikaciju
- Utišaj ili blokiraj bivšeg ili bivšu na Instagramu: što će vidjetiUtišaj, ograniči, sakrij priču ili blokiraj: što koja opcija radi, koraci prema Instagramovoj pomoći i što će bivši ili bivša primijetiti, a što ne.
- Utišaj ili blokiraj bivšeg ili bivšu na TikToku: što će vidjetiKako na TikToku utišati objave bivšeg ili bivše, utišati poruke ili blokirati tu osobu, prema TikTokovoj pomoći, i postavka koja može otkriti tvoj posjet.
- Utišaj ili blokiraj bivšeg ili bivšu na Snapchatu: što će vidjetiKako na Snapchatu utišati priču bivšeg ili bivše, ukloniti tu osobu iz prijatelja ili je blokirati, prema Snapchatovoj pomoći, i što nakon toga i dalje vidi.
- Utišaj ili blokiraj bivšeg ili bivšu na WhatsAppu: što će vidjetiUtišaj, arhiviraj, sakrij status ili blokiraj bivšeg ili bivšu na WhatsAppu: koraci prema WhatsAppovoj pomoći i što koja opcija otkriva, poput potvrda čitanja.
- Utišaj ili blokiraj bivšeg ili bivšu na iPhoneu: poruke i poziviKako na iPhoneu blokirati poruke i pozive bivšeg ili bivše, zašto Hide Alerts otkriva da su ti obavijesti utišane i diskretnije opcije. Prema Appleovim vodičima.
- Utišaj ili blokiraj bivšeg ili bivšu na Facebooku: što će vidjetiSnooze, Unfollow, Take a Break, ograničavanje ili blokiranje na Facebooku: što koja opcija radi, prema Facebookovoj pomoći, i što bivši ili bivša i dalje vidi.
Usporedbe
Čime se zaokupiti umjesto toga
Napiši i spaliReci sve što želiš poslati toj osobi, pa gledaj kako gori. Ništa se ne šalje ni sprema.
Pucketaj mjehurićeZa trenutke kad želiš pogledati profil te osobe. Prvo popucaj cijelu foliju, pa onda odluči.
Diši dvije minuteSpori, ujednačeni udisaji: pet sekundi udah, pet sekundi izdah.
Izdrži 10 minutaDeset minuta ne popuštaj porivu. Pomažu tajmer i nekoliko kratkih uputa.